onde o desempenho
se une a excelência
Imagine um espaço que redefine a forma como você encara o fitness.
Bem-vindo à House Training, o espaço mais exclusivo e inovador de Porto Velho – e o primeiro do Brasil que reúne tecnologia de ponta, inovação e um ambiente premium.
Na House Training, você terá acesso a um Ecossistema completo de bem-estar, com modalidades físicas complementares, pensadas para otimizar seu tempo e seus resultados. Aqui, a musculação e os outros treinos que você conhece, ganham uma nova dinâmica e se unem em um só lugar, proporcionando uma experiência imersiva.
ECOSISTEMA
HOUSE TRAINING
Na House Training, utilizamos inteligência artificial e monitoramento em tempo real para adaptar seus exercícios com precisão e fazer de cada sessão um passo importante na sua evolução.
Em nosso ecossistema, você define suas metas e a tecnologia trabalha ao seu lado, ajustando resistências, intensidade e objetivos de acordo com seu desempenho e desenvolvimento em 3 modalidades complementares.
ECOSISTEMA
HOUSE TRAINING
Na House Training, utilizamos inteligência artificial e monitoramento em tempo real para adaptar seus exercícios com precisão e fazer de cada sessão um passo importante na sua evolução.
Em nosso ecossistema, você define suas metas e a tecnologia trabalha ao seu lado, ajustando resistências, intensidade e objetivos de acordo com seu desempenho e desenvolvimento em 3 modalidades complementares.
O House Checkup é o primeiro passo para um treino direcionado e efetivo. Com uma análise detalhada de composição corporal e biometria, o Checkup permite uma visão completa da sua condição física, identificando pontos fortes e áreas que podem ser otimizadas. A avaliação usa tecnologia avançada para mapear dados como massa muscular, percentual de gordura, metabolismo basal e níveis de resistência física.
Com isso, você e nosso time de especialistas conseguem elaborar um plano de treino que atende exatamente às suas necessidades, potencializando cada sessão e garantindo o máximo desempenho.
É uma maneira inteligente e gameficada de treinar, onde a tecnologia faz todo o trabalho de personalização para você. Assim que você entra no circuito, basta se identificar, e as máquinas já sabem exatamente o que fazer. Cada exercício é configurado automaticamente para o seu nível de condicionamento, ajustando a resistência, peso, tempo e a sequência dos movimentos. O sistema te guia durante todo o treino, garantindo que você realize os exercícios da maneira mais eficaz e segura possível.
Benefícios:
- Automação total: As máquinas ajustam automaticamente carga, postura e movimentos.
- Resultados rápidos: Treinos mais curtos (45 minutos) com eficiência máxima.
- Segurança e precisão: Ideal para iniciantes, idosos ou qualquer pessoa que queira treinar com confiança.
- Mensuração contínua: Relatórios automáticos que mostram seu progresso e destacam pontos de melhoria.
Diferenciais:
- Ao contrário da musculação tradicional, aqui não há improviso ou margem para erros. Tudo é ajustado para você, desde a postura até a carga.
O treino em circuito é levado a outro nível… projetado para quem busca força, resistência e agilidade em um ambiente que promove a excelência. Nossos treinos são intensos e dinâmicos, e cada circuito é estruturado para aumentar sua capacidade física e mental. Um treino digital, totalmente imersivo.
Benefícios:
- Desempenho atlético: Melhora força, velocidade, resistência e coordenação.
- Queima calórica contínua: Alta intensidade que mantém o metabolismo acelerado por até 48 horas.
- Treinos completos: Trabalhe o corpo inteiro com equipamentos exclusivos como o SkillMill e o SkillRow.
Diferenciais:
- Diferente dos treinos funcionais genéricos em academias comuns, aqui tudo é projetado para resultados rápidos e segurança máxima.
Transforma o seu jeito de pedalar, proporcionando uma experiência de ciclismo indoor envolvente e personalizada. Desde o momento que você ajusta a bike, o sistema reconhece seu perfil e adapta automaticamente a intensidade do treino, de acordo com seu nível de condicionamento. Durante o percurso, você pode seguir programas que simulam diferentes terrenos, como subidas e descidas, criando uma sensação realista de pedalar ao ar livre. Tudo é monitorado em tempo real, permitindo que você acompanhe seu desempenho e veja a evolução a cada sessão.
Benefícios:
- Queima calórica elevada: Até 800 calorias por aula.
- Condicionamento cardiovascular: Fortalece o coração e reduz o risco de doenças cardíacas.
- Motivação pela gamificação: Desafios individuais e em grupo, gráficos em tempo real e rankings semanais.
- Imersão total: Música e tecnologia para manter você engajado e motivado.
Diferenciais:
- Enquanto aulas de bike em academias comuns são muitas vezes monótonas, aqui o engajamento e o progresso são mensuráveis.
Treinos ajustados à sua frequência cardíaca, garantindo intensidade adequada para cada aluno.
NOSSOS PLANOS
PLANO BLACK
Inclui acesso completo aos 3 estúdios e a personalização total.
BENEFÍCIOS:
✅ Acompanhamento trimestral com oHouse Check-Up para mensurar resultados.
✅ Acesso irrestrito a todos os treinos, combinando funcional, força e ciclismo indoor.
✅ Treinos personalizados usando IA e curadoria dos professores.
Público-Alvo: Pessoas que buscam resultados completos, exigem flexibilidade e querem o máximo da experiência House Training.
HOUSE Cycle
Focado no Group Cycle, oferece uma experiência de ciclismo indoor única.
BENEFÍCIOS:
✅ Aulas dinâmicas e imersivas, que aliam música, luzes, desafios e um simulador holográfico que transporta os participantes para uma verdadeira aventura.
✅ Melhora do condicionamento cardiovascular e queima calórica elevada.
✅ Ideal para quem busca treinos divertidos e eficientes.
Público-Alvo: Jovens, adultos ativos e pessoas que querem emagrecer ou melhorar a resistência física.
HOUSE skill x
Para quem quer treinos de alta performance no estúdio SkillX.
BENEFÍCIOS:
✅ Aumenta força, potência e resistência com equipamentos de funcional Technogym.
✅ Treinos dinâmicos e desafiadores para quem busca sair da rotina.
Público-Alvo: Amantes de esportes, atletas amadores e pessoas que gostam de HIIT.
HOUSE strong
Treinos no estúdio Bio Circuit, com 12 máquinas Biostrength Technogym.
BENEFÍCIOS:
✅ Equipamentos que ajustam carga automaticamente para treinos mais eficientes.
✅ Programa de força progressivo, ideal para ganho muscular e tonificação.
Público-Alvo: Quem busca ganhar força, emagrecer com musculação ou cuidar da saúde óssea.